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SPAZIO BLOG

Informazioni, spunti, notizie, articoli

PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA 

Studio Specialistico di Psicologia Psicoterapia Cagliari
Dott. Antonello Viola psicologo-psicoterapeuta

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Dieci minuti di autoriflessione per meditare su se stessi

Quante volte ci capita di sederci o sdraiarci e restare in una condizione di completa tranquillità e quiete, e di ponderare o riflettere su come ci sentiamo, come ci sia andata la giornata e di che cosa abbiamo bisogno?
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L’IMPORTANZA DELL’AUTOCOMPASSIONE COME RISORSA DELL’EGO

I bambini i cui genitori sono poco amorevoli, o eccessivamente ipercritici, denigratorii o autoritari, sovente diventano individui adulti invischiati in una lotta intrapsichica con la loro autocritica, e spesso con tutte le difficoltà che possono essere legate anche a un’elevata tendenza critica o giudicante nei confronti degli altri.
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CINQUE MODI PER ROVINARE UNA BUONA RELAZIONE

Secondo Gwendolyn Seidman, psicologa dell’Albright College University (USA), nelle relazioni la maggior parte delle persone valorizza di più il calore e la lealtà (caratteristiche intrinseche di una relazione) piuttosto che lo status, l’attrazione, o la passione esercitata dai loro partners (cioè, le qualità estrinseche di una relazione). 
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In amore vince sempre chi fugge?

Elencazione delle caratteristiche di un adulto con un modello d’attaccamento insicuro distanziante… ovvero chi scappa dai conflitti, dai chiarimenti… che persona è, perché lo fa? Ecco una spiegazione…
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Voce del verbo amare....

Il segreto per un amore felice è lavorare su se stessi a partire da alcuni concetti base, come "autostima" e "resilenza" 
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BECK PROPONE UNA TEORIA INTEGRATIVA DELLA DEPRESSIONE

In un nuovo articolo pubblicato su “Clinical Psychological Science”, Aaron Beck, il pioniere della scienza cognitiva che ha rivoluzionato la ricerca scientifica sulla depressione, e il suo collega Keith Bredemeier, dell’Università di Pennsylvania, mirano ad integrare i risultati ottenuti in una serie di importanti studi sulla depressione, per sviluppare un modello teorico globale e coerente del disturbo.
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10 modalità di pensiero che sabotano la forza dell'Ego indebolendone la resilienza

Un Ego resiliente, cioè dotato di una buona forza e capacità adattiva è generalmente caratterizzato da una sufficiente capacità di gestire i propri processi di pensiero, di regolare le proprie emozioni, e di produrre comportamenti funzionali anche in condizioni avverse o stressanti.
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9 caratteristiche delle personalità dipendenti

La personalità dipendente è caratterizzata da una serie di tratti che si estrinsecano come atteggiamenti e comportamenti frequentemente ricorrenti: di seguito vengono riportati quelli maggiormente caratteristici. 
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La codipendenza affettiva: il parere dell’esperto

Uno studio sulle dipendenze affettive: la codipendenza, la strategia di controllo, lo sviluppo della personalità dipendente.
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